パナマ

パナマは中央アメリカ、コロンビアとコスタリカの間に位置する人口400万人の国である。首都はパナマ・シティで、パナマ最大の都市でもあります。パナマは美しいビーチ、素晴らしい野生動物、フレンドリーな地元の人々、そしておいしい食べ物で知られています。

喜びと色彩に満ちた国だ。古いものと新しいものが調和して共存し、コスモポリタンな生活からトロピカルなビーチパラダイスまで、旅行でぜひ知っておきたい多様性に満ちている。 究極のパナマ・トラベルガイド あなたの旅のプランニングにお役立てください。

パナマの書類チェックリスト

• ビザ
• 健康診断書
• 有効なパスポート
• 十分な資金
• 往復航空券

パナマ旅行の必須情報

• 通貨 - バルボア（PAB）と米ドル（USD）。1ドルは約1.01PABに相当します。

• 一人あたりの一日の予算 - 一人あたりの予算は約 PAB 64 です。

• 言語 - スペイン語。

• ソケットタイプ - パナマにはAタイプとBタイプの2つのプラグタイプがあります。

• タイムゾーン - パナマのタイムゾーンは（GMT-05:00）です。

• 訪問すべき都市トップ3 - パナマ・シティ、チトレ、サンティアゴ。

• Top 3 landmarks/monuments - パナマ運河、カスコ・ビエホ、ダリエン国立公園。

パナマ電子宣誓供述書

パナマ電子宣誓供述書（通称：健康宣言書）は、パナマへの旅に必要です。これは、COVID-19の管理措置のためですので、パナマに到着する際にこの書類を持つことが義務付けられています。

パナマ電子宣誓供述書の説明

パナマ電子宣誓供述書 は一回の入国に有効です。パナマ電子宣誓供述書（Electronic Affidavit）は、1回の入国に限り有効です。全ての手続きは100％オンラインで行われます。

パナマ における一般的な費用と予算

パナマに渡航する際に必要な費用と予算をご紹介します。

一人あたりの一日の支出 - 一人あたりの一日の予算は約PAB 64/USD 64です。

• 食事 - 一日の食事の予算は PAB 18/USD 18 です。

• 交通機関 - 現地の交通機関は PAB 9.09/USD 9.09 程度です。

• ホテル - 一人部屋は PAB 28、カップルは PAB 55 程度。

パナマへの1週間の休暇は、通常1人で約438ペソです。その結果、2人（-）のパナマ旅行は1週間で約876ペソとなる。

パナマの交通手段と旅行方法

パナマで旅行者が最も利用する交通機関は、バス、タクシー、船です。

• タクシー - タクシーはパナマのどこにでもあるので、簡単に乗ることができます。乗車前に料金を確認することが大切です。

• バス - バスは都市部を移動する最もローカルな方法で、経済的で多くの路線をカバーしています。また、パナマの他の場所、例えばパナマ・シティから外に出るときにもバスを利用することができます。

• ボート - ボカス・デル・トロやグナ・ヤラ（サンブラス島）などの群島やダリエン島などへ行くのに広く使われている交通手段です。パナマ・シティからボカス・デル・トロのタボガ島、コンタドーラ島、コロン島、本土へ行くフェリーや水上タクシーを利用することができます。

パナマの安全

パナマは安心して過ごせる国ですが、スリの被害に遭うこともあるので注意が必要です。パナマ旅行のヒントをご紹介します。

• 緊急連絡先の電話番号を持っておく

• 現地の人と連絡を取るようにしましょう。そうすることで、あなたの旅がより思い出深いものになるでしょう。

• パナマはとても暑いので、水分補給のために常に水を持って行きましょう。

• パナマの規制について読む。

パナマの気候

パナマを訪れるのに最適な時期は、1月から4月中旬（-）です。この熱帯の国は、1年で最も乾燥した時期です。

ハイシーズンにはたくさんのお祭りがあります。地元の人たちは遊びに出かけます。この文化をもう少し知りたければ、ハイシーズン（-）の日程で行くといいでしょう。パナマは年間を通して温暖な気候ですが、12月と3月は気温が高く、最高気温は32℃に達します。

パナマの人気都市と町

旅行で訪れるべきパナマの人気都市は以下の通りです：

• Ciudad de Panamá/ Panama City パナマの首都であり、最も人気のある都市として知られています。現代的な都市で、活気に満ちています。歴史的な場所、ショッピングスポット、おいしいレストラン、ナイトライフもあります。

• -チトレ 新旧が混在し、文化の多様性に驚かされる都市です。

• サンティアゴ 人口10万人以上のベラガス州の州都です。ここには、パナマシティ以外で最も有名なショッピングモールがあります。ショッピングが好きな方にはぴったりの場所です。

• David チリキー州の州都で、コスタリカとの国境に最も近い都市である。コスタリカとの国境に最も近い都市で、観光業が盛ん。

• Colón パナマ運河沿いのカリブ海沿岸に位置するパナマ最大の港町。珊瑚礁や熱帯雨林など、旅人の心を奪う魅力がいっぱい。

パナマの見どころ

パナマを探検する準備はできましたか？ここでは、このパラダイスでやるべき魅力的なことをお伝えします。

1. パナマ運河 - パナマ・シティのすぐ近くにあります。パナマ運河は大西洋と太平洋を結んでいるため、多くの観光客を惹きつけています。ミラフローレス閘門では、パナマ運河を見ることができます。ここでは、水路による大型船の横断をパノラマで見ることができる。また、レストランや博物館もあります。

2. Casco Viejo - パナマ市の歴史地区。1673年に建てられ、ユネスコの世界遺産に登録されています。ここでは、絵のように美しい建物や、独特の雰囲気を持つ石畳の道や広場を見ることができます。

3. ダリエン国立公園 - 1981年にユネスコ世界遺産に登録された。鳥やサル、ナマケモノなど野生動物が多く生息しています。パナマとコロンビアの国境には、人気のダリエン渓谷もあります。

4. San Blas - カリブ海沿岸にいくつかの島がある。ここには先住民族のクナ・ヤラ族がいます。観光地化されつつありますが、地元の人々は穏やかな日常生活を送っています。たくさんのお祭りやダンスをしたり、素晴らしいビーチを楽しんだりしながら、この先住民族の文化について学ぶ機会があります。

5. ボカス・デル・トロ - ビーチ、ダイビング、サーフィンが楽しめる。 ターコイズブルーの海とリラックスした雰囲気でパナマで最も有名な場所の一つです。その上、他のパナマの場所よりも経済的な目的地なので、とても印象的です。

パナマの代表的な食べ物

• Ron Ponche - パナマ市民が大好きなパナマのカクテルです。ラム酒に卵黄、バニラエッセンス、シナモン、ナツメグ、エバミルクを混ぜたカクテルです。クリスマスには欠かせないカクテル。

• Ropa Vieja - 胡椒、クミン、オレガノなどのスパイスを使った肉の煮込み料理。パナマに来たらぜひ食べてみたいお洒落な料理です。

• Sancocho - パナマのとても伝統的な料理です。野菜、鶏肉、お米が入ったスープで、そのおいしさには欠かせないキュラントロというスパイスが使われています。

パナマのワクチン情報

ここでは、COVIDワクチンや黄熱病など、必要なワクチンに関する最新情報をご覧いただけます。CDC website をクリックし、この冒険に備えましょう。

現代の七不思議のひとつがパナマにある

パナマ市の近くにあるパナマ運河は、1904年から1914年の間にアメリカ陸軍工兵隊によって建設された。アメリカ土木学会によって近代世界の七不思議のひとつに数えられている。それゆえ、あなたはきっとそのシステムに驚くだろう。

パナマの楽しい事実

• パナマはラテンアメリカで最初に米ドルを公式通貨として採用した国です。

• パナマは、太平洋で日の出を見ることができ、大西洋で日の入りを見ることができる世界で唯一の国です。

• パナマは1度だけでなく2度の独立記念日を祝う。一度目は1821年のスペインからの独立記念日で、二度目はその82年後の1903年のコロンビアからの独立記念日です。

• パナマには、香港に次ぐ世界第2位（-）の規模を誇る免税地帯、コロン・フリーゾーン（Colon Free Zone）がある。

• 1,400種類のラン、678種類のシダ植物、1,500種類以上の樹木を含む10,000種類の植物がパナマに自生している。